Zayıflamak İçin Spor Yapanlar Nasıl Beslenmeli?
Kilo vermek isteyenler spor yaparak kalori açığı oluştururlar ve günlük alması gerekenden az kalori aldıkları için vücut önce karbonhidratı yakmaya
Read More
Diyet Günlüğü – Diyet Hakkında Her Şey
Diyet Hakkında Her Şey
Diyet Günlüğü – Diyet Hakkında Her Şey
Diyet Hakkında Her Şey
Yazar: Şeyma
Yağ Yaktıran Besinler Nelerdir?
Vücudumuzun yağ oranı, yaşımız ve kilomuz ile eşit olmalıdır. Eğer yağ oranımız fazla olur ise bazı sağlık sorunları ile karşı
Read More
Karın Yağını Yakmak ve Göbekten Kurtulmak İçin En İyi Egzersizler
Karında yağ birikmesinden kaynaklanan göbek, gerek erkekleri gerek kadınları görünümleri ve vücutlarının şekli konusunda en çok rahatsız eden şeydir. Bu
Read More
Vicdan Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır?
Malum yaz aylarına girdik ve vücudumuzun fit görünmesini istiyoruz. İlk hedefimiz şüphesiz ki fazla kilolarımızdan kurtulmak. Fakat bunu nasıl yapacağız?
Read More
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Şu 7 Maddeyi Uygulayın
Kilo vermek isteyen insanların yaptığı en büyük yanlışlardan biri şüphesiz ki çok kısa sürede çok fazla kilo vermeye çalışmaktır. Fakat
Read More
Vücut Kilo Vermeye Ne Zaman Başlar?
Kendinize uygun bir diyet programına başladınız. Sporunuzu da aksatmadan yapıyorsunuz. Peki ya kilo vermeye ne zaman başlayacaksınız? Zayıflamaya çalışanların aklındaki
Read More