Bu kategoride düşük kalorili, diyetiniz süresince tüketmenizde herhangi bir sakınca olmayan, genellikle kısa sürede yapabileceğiniz diyet yemekleri bulabilirsiniz.
Gerek yüksek lif içermesinden gerekse içinde bulunan vitaminler bakımından yulaf ezmesi diyet ve spor yapanların vazgeçilmez besin kaynaklarından biridir. Yulaf ezmesi ile hazırlanan yiyecekler de