Zayıflamak İçin Spor Yapanlar Nasıl Beslenmeli?
Kilo vermek isteyenler spor yaparak kalori açığı oluştururlar ve günlük alması gerekenden az kalori aldıkları için vücut önce karbonhidratı yakmaya
Read More
Diyet Günlüğü – Diyet Hakkında Her Şey
Diyet Hakkında Her Şey
Diyet Günlüğü – Diyet Hakkında Her Şey
Diyet Hakkında Her Şey
Karın Yağını Yakmak ve Göbekten Kurtulmak İçin En İyi Egzersizler
Karında yağ birikmesinden kaynaklanan göbek, gerek erkekleri gerek kadınları görünümleri ve vücutlarının şekli konusunda en çok rahatsız eden şeydir. Bu
Read More
Vicdan Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır?
Malum yaz aylarına girdik ve vücudumuzun fit görünmesini istiyoruz. İlk hedefimiz şüphesiz ki fazla kilolarımızdan kurtulmak. Fakat bunu nasıl yapacağız?
Read More
Hızlı Bir Şekilde Kilo Vermenizi Sağlayacak 6 Egzersiz
Kilo vermek için sadece diyet yapmanız tavsiye edilmez. Çünkü her ne kadar yaptığınız diyette günlük kalori ihtiyacınızdan daha azını tüketseniz
Read More
Mayo Clinic Diyeti ve Diyabet Hastaları İçin Diyetin Önemi
Bir diğer adıyla şeker hastalığı olan diyabet pankreasın yeteri kadar insülin üretememesi ya da ürettiği bu insülini kullanamaması sonucu ortaya
Read More
Yulaf Ezmesi İle Yapabileceğiniz 3 Harika Tarif
Gerek yüksek lif içermesinden gerekse içinde bulunan vitaminler bakımından yulaf ezmesi diyet ve spor yapanların vazgeçilmez besin kaynaklarından biridir. Yulaf
Read More