Genel

Günümüz yaşamında bu tarz beslenmenin çok da sağlıklı olduğu fikri düşünülmemektedir. Ancak yapılan araştırmalar ve uzmanların yaklaşımı bu önyargıları yıkmaktadır.

Genel

21 Haziran 2021 Şeyma

Diyette En Sık Yapılan 9 Hata

Tatilden önce hızlı kilo verme arzusu da yanlış beslenme alışkanlıklarına yol açabilir. Diyet, anekdot bilgileriyle değil, herkesin metabolizması farklı olduğu

Genel

19 Haziran 2021 Şeyma

Yağ Yaktıran Besinler Nelerdir?

Vücudumuzun yağ oranı, yaşımız ve kilomuz ile eşit olmalıdır. Eğer yağ oranımız fazla olur ise bazı sağlık sorunları ile karşı

Genel

15 Haziran 2021 Şeyma

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Şu 7 Maddeyi Uygulayın

Kilo vermek isteyen insanların yaptığı en büyük yanlışlardan biri şüphesiz ki çok kısa sürede çok fazla kilo vermeye çalışmaktır. Fakat

Genel

14 Haziran 2021 Şeyma

Vücut Kilo Vermeye Ne Zaman Başlar?

Kendinize uygun bir diyet programına başladınız. Sporunuzu da aksatmadan yapıyorsunuz. Peki ya kilo vermeye ne zaman başlayacaksınız? Zayıflamaya çalışanların aklındaki