Şeyma - Diyet Günlüğü

Ramazan ayı, oruç tuttuğumuz ve gün boyunca yemek yemediğimiz bir aydır. Bu nedenle, Ramazan ayında egzersiz yapmak kolay bir görev

Diyet Listeleri

21 Mart 2023 Şeyma

Ramazan Ayında Uygulanabilecek Diyet Listeleri

Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme alışkanlıklarının değiştiği bir aydır. Bu nedenle, oruç tutanlar için doğru beslenme planını yapmak önemlidir.

Diyet Listeleri

20 Kasım 2022 Şeyma

Ketojenik Diyet Nedir Nasıl Yapılır?

Ketojenik diyet düşük karbonhidratlı besinler ile protein ve yağ içeriği yüksek besinlerin tüketildiği bir diyettir. Bu diyetin asıl amacı özellikle

Genel

13 Kasım 2022 Şeyma

Çok Su İçmek Kilo Vermeyi Engeller Mi?

İnsanın yaşamını sürdürebilmesi için yemek ve içmek gibi iki temel gereksinime ihtiyacı vardır. Su ise insanın sıvı ihtiyacını karşılayan en

Diyet Listeleri

7 Kasım 2021 Şeyma

Şekersiz 21 Gün Diyeti Kaç Kilo Verdirir?

Sağlıklı yaşamaya karar verdiğim günden itibaren şekerden mümkün olduğunca uzak durmaya çalıştım. Hatta marketten bir şeyler alırken bile içindekileri okuyarak