Dukan diyeti ile birlikte ismi sıkça duyulmaya başlayan yulaf iki şekilde tüketilmektedir. Bunlardan biri yulaf kepeği şeklinde diğeri de yulaf ezmesi şeklindedir. Dukan diyeti özetle,
Devamını Oku »
Diyet Hakkında Her Şey
Kimi zaman doktoların tavsiyesi kimi zaman daha etkili olmasından dolayı her yıl tercih edilen diyetler bir önceki yıla göre farklılık gösterebiliyor. Hal böyle olunca ben
Devamını Oku »
Çölyak hastalığı tahıllarda bulunan gluten adlı maddenin bağırsaklara zarar vermesidir. Bu da mide bulantısı, kusma, ishal, halsizlik gibi belirtilere sebep olabilir. Hatta önlem alınmadığı takdirde
Devamını Oku »
Bu yazımda sizlere son zamanlarda oldukça popüler olan aralıklı oruçtan yani if diyetinden bahsetmek istiyorum. If diyeti için kilo vermek isteyenlerin sıklıkla uyguladığı bir diyet
Devamını Oku »
Erkeklerde göğüs sarkması pek çok kişinin vücudunda karşılaştığı sorunlardan biridir ve bu sorunu yaşayanların çoğu bundan kurtulmaya çalışır. Sahibini utandıran göğüs görünümüne neden olabileceği gibi
Devamını Oku »
Zayıflama için diyete başlayıp da hedeflediği süre sonunda istediği kiloya ulaşamayanlar genelde eski sağlıksız beslenme alışkanlıklarına geri dönerler. Ardından verdikleri birkaç kilonun da fazlasını tekrar
Devamını Oku »