Malum yaz aylarına girdik ve vücudumuzun fit görünmesini istiyoruz. İlk hedefimiz şüphesiz ki fazla kilolarımızdan kurtulmak. Fakat bunu nasıl yapacağız? Vicdan çorbası diyeti ile fazla
Devamını Oku »
Diyet Hakkında Her Şey
Kilo vermek isteyen insanların yaptığı en büyük yanlışlardan biri şüphesiz ki çok kısa sürede çok fazla kilo vermeye çalışmaktır. Fakat bu oldukça yanlış bir şeydir.
Devamını Oku »
Kendinize uygun bir diyet programına başladınız. Sporunuzu da aksatmadan yapıyorsunuz. Peki ya kilo vermeye ne zaman başlayacaksınız? Zayıflamaya çalışanların aklındaki ilk soru şüphesiz ki ne
Devamını Oku »
Güzel bir yaz akşamı. Elinizde kitap balkondan güzel havayı içinize çekiyorsunuz. Peki bu keyfinizin yanında bir de hem içinizi serinletecek hem de düşük kalorili bir
Devamını Oku »
Kilo vererek fazla kilolarınızdan kurtulduğunuz gibi sağlıklı bir yaşama da sahip olursunuz. Fakat özellikle hızlı bir şekilde kilo vermişseniz vücudunuzun belli bölümlerinde deri sarkması oluşacaktır.
Devamını Oku »
Kilo vermek için sadece diyet yapmanız tavsiye edilmez. Çünkü her ne kadar yaptığınız diyette günlük kalori ihtiyacınızdan daha azını tüketseniz de bir şekilde kalori açığı
Devamını Oku »