Kilo vermek isteyen insanların yaptığı en büyük yanlışlardan biri şüphesiz ki çok kısa sürede çok fazla kilo vermeye çalışmaktır. Fakat bu oldukça yanlış bir şeydir.
Devamını Oku »
Kendinize uygun bir diyet programına başladınız. Sporunuzu da aksatmadan yapıyorsunuz. Peki ya kilo vermeye ne zaman başlayacaksınız? Zayıflamaya çalışanların aklındaki ilk soru şüphesiz ki ne
Devamını Oku »
Güzel bir yaz akşamı. Elinizde kitap balkondan güzel havayı içinize çekiyorsunuz. Peki bu keyfinizin yanında bir de hem içinizi serinletecek hem de düşük kalorili bir
Devamını Oku »
Kilo vererek fazla kilolarınızdan kurtulduğunuz gibi sağlıklı bir yaşama da sahip olursunuz. Fakat özellikle hızlı bir şekilde kilo vermişseniz vücudunuzun belli bölümlerinde deri sarkması oluşacaktır.
Devamını Oku »
Kilo vermek için sadece diyet yapmanız tavsiye edilmez. Çünkü her ne kadar yaptığınız diyette günlük kalori ihtiyacınızdan daha azını tüketseniz de bir şekilde kalori açığı
Devamını Oku »
Bir diğer adıyla şeker hastalığı olan diyabet pankreasın yeteri kadar insülin üretememesi ya da ürettiği bu insülini kullanamaması sonucu ortaya çıkan yüksek kan şekerinin neden
Devamını Oku »