Diyet makarna yapmak, sağlıklı ve lezzetli bir yemek yemeği alışkanlığı kazanmak isteyen birçok insan için harika bir seçenektir. Diyet yaparken, birçok kişi yüksek kalorili yiyecekleri
Devamını Oku »
Ramazan ayı, oruç tuttuğumuz ve gün boyunca yemek yemediğimiz bir aydır. Bu nedenle, Ramazan ayında egzersiz yapmak kolay bir görev gibi görünmeyebilir. Ancak, egzersiz yapmak,
Devamını Oku »
Ramazan ayı, oruç tutanlar için beslenme alışkanlıklarının değiştiği bir aydır. Bu nedenle, oruç tutanlar için doğru beslenme planını yapmak önemlidir. Ramazan ayında uygulanabilecek diyet listeleri,
Devamını Oku »
Ketojenik diyet düşük karbonhidratlı besinler ile protein ve yağ içeriği yüksek besinlerin tüketildiği bir diyettir. Bu diyetin asıl amacı özellikle çocuklarda refrakter epilepsi gibi hastalıkları
Devamını Oku »
İnsanın yaşamını sürdürebilmesi için yemek ve içmek gibi iki temel gereksinime ihtiyacı vardır. Su ise insanın sıvı ihtiyacını karşılayan en temel besin maddesidir. Günlük 2
Devamını Oku »
Sağlıklı yaşamaya karar verdiğim günden itibaren şekerden mümkün olduğunca uzak durmaya çalıştım. Hatta marketten bir şeyler alırken bile içindekileri okuyarak aldım. Bunda da şeker mi
Devamını Oku »