Genel

Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek ve vücut fonksiyonlarını dengede tutabilmek için, ideal kiloya sahip olmak oldukça önemlidir. Her yaş grubunun vücut

Genel

19 Temmuz 2023 Şeyma

Antioksidanlarla Zenginleştirilmiş Yiyecekler Nelerdir?

Günümüzde sağlıklı beslenme ve iyi bir yaşam tarzı benimsenmesi önem kazanmıştır. Modern yaşam tarzı, stres, çevresel kirlilik ve yanlış beslenme

Genel

2 Temmuz 2023 Şeyma

Yaz Aylarında İdeal Bikini Vücudu İçin Beslenme Önerileri

Yaz ayları geldiğinde, birçoğumuzun aklına plajlarda veya havuz kenarlarında harika bir bikini vücuduyla dolaşmak gelir. Ancak, ideal bir bikini vücuduna

Genel

1 Temmuz 2023 Şeyma

Karbonhidratların Enerji Kaynağı Olarak Rolü

Karbonhidratlar, vücudumuzun enerji ihtiyacını karşılamak için temel bir bileşendir. Beslenme uzmanları, günlük kalori alımının yaklaşık %45-65’inin karbonhidratlardan gelmesini önerir. Karbonhidratlar,

Genel

25 Mayıs 2023 Şeyma

Sağlıklı Bir Yaşam İçin 10 Pratik Diyet Tavsiyesi

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için doğru beslenme oldukça önemlidir. Dengeli bir diyet, enerji seviyelerinizi yükseltir, kilo kontrolüne yardımcı olur ve