Malum yaz aylarına girdik ve vücudumuzun fit görünmesini istiyoruz. İlk hedefimiz şüphesiz ki fazla kilolarımızdan kurtulmak. Fakat bunu nasıl yapacağız? Vicdan çorbası diyeti ile fazla kilolarımızdan kurtulmamız mümkün. Bedenimiz için sağlıklı olan lif oranı yüksek, sebze ve meyve ağırlıklı, az yağlı besinlerle beslenmektir. Fakat bunu nedense sadece yaz mevsimi yaklaşırken hatırlarız. Oysa ki bu şekilde sağlıklı beslenmesi hayatımızın tamamına yazmamız gerekir. Eğer kışın kilo alıp bunları yazın vermeyi düşünürseniz yeniden kilo almanız çok yüksek ihtimaldir. Düşük kalorili diyetler yaparak kısa zamanda kilo vermenin sonucu genellikle verilen kiloları geri almaktır. Yukarıda da bahsettiğim gibi yapacığımız diyet hayatımızın geneline uygulayabileceğimiz şekilde olmalıdır. … Vicdan Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır? okumayı sürdür