Dukan diyeti ile birlikte ismi sıkça duyulmaya başlayan yulaf iki şekilde tüketilmektedir. Bunlardan biri yulaf kepeği şeklinde diğeri de yulaf ezmesi şeklindedir. Dukan diyeti özetle,
Devamını Oku »
Gerek yüksek lif içermesinden gerekse içinde bulunan vitaminler bakımından yulaf ezmesi diyet ve spor yapanların vazgeçilmez besin kaynaklarından biridir. Yulaf ezmesi ile hazırlanan yiyecekler de
Devamını Oku »